Na busca por uma alternativa da rotina corrida e cheia de afazeres, muitas pessoas estão optando pelo estilo de vida Lagom, tendência sueca que está conquistando adeptos pelo mundo todo.
Hoje nós você irá descobrir um pouco mais sobre o Lagom e como incorporá-lo na sua rotina, confira:
Como funciona o Lagom
O Lagom é um estilo de vida criado pelos suecos que basicamente significa “nem muito, nem pouco”. Essa filosofia consiste em viver com o essencial, sem faltar nada e nem exceder.
Ele pode ser incorporado nas suas tarefas diárias, trabalho, organização, decoração e diversas outras esferas da sua vida. Algumas pessoas consideram o Lagom muito semelhante ao minimalismo, quando se trata de ambientes.
Como adotar o Lagom
O mais interessante do Lagom, é que você pode adaptá-lo à sua rotina conforme o possível. Através de algumas mudanças simples, já é possível ver ele surtindo efeito e trazendo seus benefícios, confira:
Impacto ambiental
Uma das pautas importantes do Lagom é a sustentabilidade, portanto, uma das mudanças pode ser optar por caminhar ou utilizar bicicleta ao invés de optar por um carro, por exemplo, utilizando-o apenas em longas distâncias ou em casos mais específicos que impeçam a utilização dos outros meios.
Além disso, você pode reutilizar recursos, como a água, preferir a luz natural, utilizar ecobags ao invés de sacolas plásticas, etc.
Pausas são essenciais
Em um mundo tão acelerado, pode ser difícil tirar um tempinho do seu dia para fazer uma pausa e relaxar. Porém, é muito importante que haja um equilíbrio entre afazeres e descansos. Para isso, comece destinando poucos minutos do seu dia para ficar longe das telas e de outros recursos que encham seu cérebro de informação. Desfrute da sua própria companhia.
Saiba dizer não
Muitas vezes nos sobrecarregamos por não sabermos falar não para outras pessoas. É muito importante definir suas prioridades para que nada menos importante tire seu foco delas. Dizer não no começo pode ser difícil, mas com o tempo se tornará um hábito e deixará sua rotina mais saudável.
Decoração
Na decoração você pode aderir ao Lagom optando por uma decoração mais minimalista e um ambiente apenas com móveis necessários. Funcionalidade, tranquilidade e praticidade são as principais vantagens que a prática traz para o seu lar.
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